آب نما

آموزش بدنسازی (7 )

تعداد : 6 عدد وی سی دی



مسابقات مسترالمپیا 1988 :

با حضور : لی لابرادا ، رون لاو ، باب پاریس ، رابی رابینسون ، آلبرت دلکس ، گری استری ، پیتر هانسل ، رالف مولر ، شان ری ، مایک اشلی ، برایان بوچانان ، ادواردو کاواک ، لی هانی ، مایک کویین ، سمیر بانوت ، فیل هیل ، ریچ گسپاری ، بری دی می ، لوئیز فری تاز، محمد بن عزیز. قهرمان این دوره : لی هانی

یک هفته با جی کاتلر:

مجموعه تمرینات ،ماساژ درمانی ، فیگورگیری ، لحظاتی از زندگی شخصی جی کاتلر. نحوه تهیه و استفاده داروهای حجمی و پروتئینی به همراه آموزش صحیح تغذیه ، زمان تغذیه و استراحت . خلاصه تمرینات :تمرینات کششی و تمرکزی به صورت روزانه ، پرس سینه هالتر، بالا سینه دمبل ، قفسه سینه با دستگاه ، قفسه سینه دمبل جفت ، پرس سینه دمبل ، کراس اور، پلاور، جلو پا با دستگاه ، پرس پا ، اسکات پا با دستگاه ، اسکات پا هالتر( پاتک تک ، پا جفت ) ، جلو پا با دستگاه ، ساق پا با دستگاه ، پشت پا با دستگاه ( جفت و تک تک ) ، پشت بازو سیم کش دست جفت ، پشت بازو سیم کش ، پشت بازو دمبل خوابیده تک تک ، جلو بازو هالتر، جلو بازو دمبل دست کج ، جلو بازو لاری با دستگاه تک ، سرشانه دمبل نشسته ، سر شانه سیم کش تک ، نشر از جلو دمبل تک تک ، نشراز جلو با دستگاه ، نشر از طرفین نیم خیز، کول از پشت هالتر، کول با دستگاه ، زیر بغل با دستگاه ، زیر بغل سیم کش دست باز از جلو و عقب .

تمرینات رونی کلمن:

مجموعه تمرینات ، فیگورگیری ، لحظاتی از زندگی شخصی رونی کلمن . نحوه تهیه و استفاده داروهای حجمی و پروتئینی . خلاصه تمرینات : تمرینات کششی و تمرکزی، پرس سینه دمبل ، بالا سینه دمبل ، قفسه سینه دمبل ، پشت بازو هالتر، پشت بازو پرس ، پشت بازو دمبل جفت ، پشت بازو دمبل نیم خیز، بالا سینه هالتر ، سرشانه هالتر نشسته از جلو، نشر از جانب نشسته ، قفسه سینه با دستگاه ، نشر از جانب نیم خیز، کول دمبل .

ش م : 245/5421
---------------------------------------------------------------------------------------------
سایت این فروشگاه در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است لذا با اطمینان خرید کنید
این محصول در قالب بسته بندی شکیل و ضد ضربه و به صورت اورجینال همراه با گارانتی طلایی ارائه می شود

فروشنده: نوین آموزش ایران

قیمت: 25,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش بدنسازی 7 -اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.